Aktuálne kurzy

Zdravá chrbtica

Kurz skončil

Popis kurzu

Návrat ku zdraviu potrebuje len malý krok ku sebe samému. Tak ho urobme

Je to špecializovaný kurz,  kde sa cielene pracuje na obnovení pružnosti a ohybnosti chrbtice. Aktivuje sa svalstvo pozdĺž chrbtice, uvoľňuje sa v ňom prepätie a  podporuje sa  jeho stabilizačná povaha. 

Cvičenia v kurzu "Zdravá chrbtica" uľavujú bolesti, zjemňujú alebo úplné odstraňujú nepríjemné pocity stuhnutia a tlaku.

Používané techniky dýchania majú detoxikáčny  účinok, podporujú regeneračné procesy aj na fyzickej úrovni, priaznivo pôsobia na orgány a majú dosah na mentálnu zložku.

Hodina sa ukončuje relaxáciou.

Čítajte viac o zdravej chrbtici

Kedy


Utorok18:45 - 19:45

Počet hodín : 10

Koniec kurzu: 

Zdravá chrbtica je krátkodobý, plánovaný kurz, ktorý sa organizuje   1 až 2x do roka.

Cvičiteľka

Tatu

Na tento kurz sa potrebujete prihlásiť iba raz.

Cena kurzu: 

Kurz sa pripravuje